拥抱你的内心灵活性


by barbara falkowitz.

我的丈夫菲尔,25年前被诊断出患有多个骨髓瘤(MM),我43岁,我们有14岁和9岁的双胞胎。我在一个会计办公室,家庭作业,三个孩子的课后活动以及家务的课外活动中杂耍。突然间,我不得不在呼叫中添加研究治疗方案,背部手术,干细胞移植,康复,“护士”,并管理儿童和菲尔的情感。我发现自己在没有想到我是否可以处理它的情况下处理所有这些。调适时的能力是一个生存工具。

组织作为生活血

我发现组织是管理我的护理和我自己的重要工具。我相信,如果你能意识到你的情绪思想可能会接管,你可以选择让你的理性思维的头脑占主导地位。我能够在脑海中保持许多事情,但我学会了依靠指出,当一个想到的想到时,我潦草地潦草地说。我也发现,当它出现并组织日历时开始任务缓解了我的焦虑。

幸存的变化

当面对我没有依赖的变化时,我学会了深吸一口气,放松肩膀,并思考如何在我面前实现新的目标。如果计划不起作用,则需要计划B,C或D如果需要。我们与孩子们的家庭会议,诚实地讨论我们所有人如何灵活,我们的欲望和计划都必须灵活。MM可以导致先前垂涎的生活方式失去。拥抱变化可能导致你从未想过的许多新途径。当菲尔失去了自己的自我意识时,我们需要在我们的生活中找到其他事情来给予它意义。我们不能像一个家庭去骑自行车,但我们仍然可以去海滩或野餐。我们还尝试了家庭治疗,这些疗法没有按计划结束,但我们现在嘲笑它!我真的赢得了我的绰号“摇滚”。

创造力作为我的治疗

在我的生活中,特别是在努力的时代,我发现艺术可以充当治疗。缝纫,珠饰,编织,宏味或烘烤有助于允许“我”时间并充当放松。我觉得很幸运,我有这么多网点,我可以在我创造时“冥想”。在十年中,我共同拥有珠店和教学课程,我作为许多客户作为治疗师。这对我来说有好处,因为我能够放弃自己的问题并专注于别人的问题。也许很多没有解决,但我们的相互欣赏被理解。在大流行期间,我很难缝制我通常的钱包,或者捏一条项链,但我花了很多时间制作掩饰,并将他们送到全国各地的朋友和家庭。

接受帮助

在经历各个阶段的癌症和大流行时,有一个支持的社区是很重要的。我们正在创建PMMNG的成员(费城多发性骨髓瘤网络集团)25年前开始。我们的支持小组一直是我们幸福的关键部分。遇到这群美妙的关怀人们对我们来说是一种灵感。我们为在缩放的焦点上遇到的会议有多感到骄傲。我们是彼此的灵感和有价值的信息。我们对每个月有多少新会员感到惊讶,希望成为任何新诊断和感觉不堪重负的人的光明。

我们中的许多人都是独立的,我们不想强加另一个人寻求帮助甚至哭泣。多年前,我被治疗师告诉我,让有人帮助你就像给他们礼物一样。这真是如此如此:他们感到无助地缓解你的压力,你需要帮助让你的生活更轻松。它也打开了门,以便回报。我们需要采用我们全部向前支付的心态。

抓住希望

由于诊断以来,我们已经超出了我们在我们生命中所经历的内容。我们很幸运能看到我们三个孩子结婚并给我们五个孙子!我们有这么多精彩的朋友,一个亲密的家庭,以及一群人总是在我们身边。在管道中有很多治疗选择和更多的方法。两大基础致力于支持患者和家庭并致力于寻找治疗方法波兰罗马尼亚赔率mmrf.国际货币基金组织对于被诊断患有MM的人来说是有价值的工具。菲尔是世界上第二次患者,以Revlimid,是2001年阶段审判的一部分,仍然是药物。我们感到很幸运能成为Celgene / BMS的一部分,我们拿走每一个机会通过在整个MM社区中发言和传播希望。

总而言之,组织,灵活,为自己寻找时间对您的MM之旅至关重要。菲尔已经发现摄影并结合了他对旧车的热爱,他有一个惊人的图片。我发现生活中的简单事情让我很高兴,就像散步或进入3或5岁的脑海。


Barbara是一名退休的会计师,珠和珠宝店主,以及五个奶奶。She has been a caretaker for her husband of 47 years, who has been living with MM since 1995. She and Phil are founding members of the PMMNG support group, are a part of Celgene’s patient outreach, and feel a deep connection to the MM community. As unlucky as it is to have MM, they feel lucky to have the close connections they have made through this journey.

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