医疗保健提供者的心理健康意识


可能是心理健康意识月。在接下来的几周内,Oncolink将有关于癌症患者,护理人员和医疗保健专业人员面临的常见心理健康挑战的博客。欧洲杯小组赛竞猜西班牙奥地利赔率波兰罗马尼亚赔率

请记住,如果您遇到危机,可以提供帮助。

全国自杀预防生命线800-273-8255

全国对心理健康的联盟(NAMI)助理器600-950-6264


心理健康障碍是美国最繁琐的健康问题之一。1以5(20.6%或51.5百万),美国成年人在2019年经历了精神疾病。大约62%的美国人是美国劳动力的一部分,因此这是旨在改善成年人福祉的活动的关键位置。在年份之后,许多医疗保健提供者都有,它将提供医疗机构,以支持员工的心理健康。

作为一名医疗保健提供者,我可以说有时代我感到压力,伸展过于薄,情感和物理疲惫,缺乏支持,不受欢迎,沮丧,烧坏,不堪重负,焦虑。

我已经了解到,我照顾我的心理健康的最佳方式之一就是能够认识到对我来说的压力以及建立弹性来帮助我应对压力。在Covid-19大流行期间,我开始应对和建立弹性的方式之一是我闯入观看或阅读关于大流行的新闻故事。它让我心烦意乱,这是精神上疲惫的。相反,我用这个时间来参与思想冥想并练习呼吸练习。

我经常尝试专注于健康的行为。在忙碌的一天中,很容易忘记或解雇这些东西,但一些基本的自我护理技巧可以保持水分,吃营养餐获得充足的质量睡眠, 和锻炼身体。尽可能在日常生活中试图在日常生活中保持常规。

作为医疗保健提供者有一些额外的东西,我们可以在我们的工作场所做,以帮助成为解决方案的一部分。一些例子是:

  • 如果他们还没有,鼓励雇主提供心理健康和压力管理教育和计划。
  • 加入雇主赞助的计划和活动,以学习新技能并获得支持。
  • 参与健康挑战,并参与有关如何在工作场所管理不可接受行为和态度的培训。
  • 分享个人经验以减少耻辱。
  • 倾听同事并与同理心回答,提供支持,并鼓励其他人寻求帮助。
  • 适应和练习促进压力管理和放松的行为 - 瑜伽,冥想,谨慎等等。

经过长时间,艰巨,疲惫的一年,我鼓励所有医疗保健提供者聚集在一起,倾听您的同事,同情回应,提供支持,建立弹性,寻求帮助,并鼓励其他人寻求帮助。分享你的故事。不要为你的故事感到羞耻。它可能会激励他人。你并不孤单。没关系没关系。

学到更多:

应对工人的压力

参考

疾病预防与控制中心。(2019年4月10日)。工作场所的心理健康。疾病预防与控制中心。https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/tools-resources/workplace-health/mental-health/index.html。

美国健康与人类服务部。(N.D.)。精神疾病。国家心理健康研究所。https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/mentsal-illness。


Courtney是辐射肿瘤科宾邦的辐射治疗师。她完成了她在印第安纳大学的放射治疗的学士学位,并获得了公共卫生硕士学位,浓厚的卫生管理和政策和健康教育和来自本笃大学的促进。她有十四年的放射治疗经验,其中包括质子治疗和儿科的专业知识。Courtney于自2014年以来曾与Oncolink合作,但在2020年加入了2020年作为全球教育协调员的兼职,目前正在开发虚拟现实培训模块,这些模块已被用于培训国内和国际辐射治疗师的辐射治疗师。

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