呼吸压力减少

发布于2021年3月10日

“谨慎意味着以特定方式偿还注意:故意,在目前的那一刻和非判配中。” - Jon Kabat-Zinn我们每个人每天平均每天20,000次呼吸。然而,这些呼吸只有一个小的百分比意识到我们不知道每个人的呼吸。呼吸是非自愿的,直到我们引起我们的注意[......]


呼吸在不确定性

发布于2021年3月5日

最近我一直在想着我们精神的艰辛。我们都充满了精神。这是我们是谁的本质。在我们的灵之外,我们发现力量,弹性,性格,希望和毅力。我们每个人的精神是通过挑战来实现我们的生命力。[...]


全国癌症预防月的10个小贴士

发布于2021年2月10日

二月是全国癌症预防月。虽然你可能很清楚你应该做些什么来预防癌症——例如,避免吸烟,涂防晒霜,定期进行结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的检查——但现在你可以开始采取其他步骤来提高你的癌症无复发几率。事实上,[…]


思想的食物:营养的新透视

发布于2021年2月5日

在我的中医研究中,我最喜欢的一课就是营养学的观点……营养学包括你用五种感官摄取的所有东西。重要的不仅仅是你吃了什么,还有你的感觉、听觉、嗅觉和视觉。在我西方人看来,这个简单的想法…


美丽,治愈和空间

发布于2021年1月27日

当我们因为健康原因需要与他人保持距离时,我们学到了很多。它是具有挑战性的。就老了。我们渴望正常。我们质疑自己的选择,渴望不被孤立。哦,天哪,这可能是这个新[…]


开始每一天…

发布于2021年1月20日

我们的目标应该是在激烈的惊恐中生活生活。......在早上起来,以某种方式看待世界的方式。每天开始留意感激的心。〜亚伯拉罕Heschel上面的报价是我在浴室镜子上方的一个。自从我[...]以来已经知道了很多家园


记忆与感激之情

发布于2021年1月7日

有时,我们自己的光芒熄灭了,却被另一个人的火花重新点燃。我们每个人都有理由怀着深深的感激之情去思考那些点燃我们内心火焰的人。对于那些在癌症治疗中心度过一段时间的人来说,我们在各种各样的…


连接和庆祝

发布于2020年12月23日

这是12月。这是怎么发生的?在这一年里,每一天都是偶遇的,不知何故,日历把我们卷进了一年当中联系更紧密的月份之一。12月包括基督教和犹太教的圣诞节和光明节。它还包括穆斯林,佛教徒,异教徒的精神上重要的日子,[…]


冬至

发布于2020年12月16日

再过几天,冬天就开始了。你觉得怎么样?很多人认为这是一个难以忍受的季节,太黑暗,太寒冷,太凄凉。春天和它的爆发的温暖,生命和活动不能早到。如果,今年,你做的不仅仅是忍受冬天呢?如果你完全拥抱[…]


精神资源

发表于2020年12月9日

作为一名牧师,我工作中最令人满意的部分之一就是与不同宗教和精神信仰的人打交道。当我们患有癌症时,我们会利用各种各样的资源来帮助我们应对和处理生活中的变化。对许多人来说,一个这样的资源是[…]