改变你的想法,改变你的世界

发表于2021年3月17日

改变。我们的许多生命都发生了如此。移动。疾病。改变了机构。孩子离开家。孩子们出生。时间表上长。新疗法。一种正在转向的重要关系。 Change is sometimes threatening to us. It takes away the ‘known’. We like the known of routines. Routine can be our security and ‘change’ may upset our routine, our known and familiar […]


呼吸压力减少

发表于2021年3月10日

“谨慎意味着以特定方式偿还注意:故意,在目前的那一刻和非判配中。” - Jon Kabat-Zinn我们每个人每天平均每天20,000次呼吸。然而,这些呼吸只有一个小的百分比意识到我们不知道每个人的呼吸。呼吸是非自愿的,直到我们引起我们的注意[......]


在不确定性中呼吸

发表于2021年3月5日

最近我一直在想着我们精神的艰辛。我们都充满了精神。这是我们是谁的本质。在我们的灵之外,我们发现力量,弹性,性格,希望和毅力。我们每个人的精神是通过挑战来实现我们的生命力。[...]


美容,愈合和空间

发表于2021年1月27日

当我们处理其他别人的需要以获得健康原因时,我们会学到很多。这是挑战性的。它变老了。我们渴望正常。我们质疑我们的选择和渴望,不必如此孤立。哦,我的,这可能是这个新的正常情况[...]


每天开始......

发表于2021年1月20日

我们的目标应该是在激烈的惊恐中生活生活。......在早上起来,以某种方式看待世界的方式。每天开始留意感激的心。〜亚伯拉罕Heschel上面的报价是我在浴室镜子上方的一个。自从我[...]以来已经知道了很多家园


连接和庆祝

发布于2020年12月23日

这是12月。那是怎么发生的?当天彼此遇到的一年时,某种情况下,日历已经将我们推入了一年中更多的连续月份。12月份的月份包括圣诞节和汉丘卡的主要基督徒和犹太人庆祝活动。它还包括穆斯林,佛教徒,异教徒的精神大量的日子,[...]


冬至

发布于2020年12月16日

在几天后,冬天开始。你对此感觉如何?许多人认为它是一个持续的季节......太黑了,太冷了,太凄凉了。春天及其温暖,生活和活动的爆发不能初到早。如果今年,你的做法是不仅仅是忍住冬天的事情?如果你完全拥抱怎么办[...]


欢迎光临关怀联系

发表于2020年11月18日

博客系列专注于自我照顾,为您和您的亲人。暂停一下。感觉你的脚在地板上。吸入。呼气。你在旅途中。旅程需要偶尔停止......也许是为了燃料......或支持......或休息。这是其中一个停止。在这一刻,保持简单。吸入。 Exhale. Open […]