确定流体的需求

发布于2021年3月26日

三月是全国营养月!为了纪念全国营养月,我们的营养学家朋友们创建了一些博客,将在3月份发布。这些博客将涵盖流行的营养话题和神话。经常回来看看有什么新的话题被写在博客上!确保你得到足够的[...]


糖喂养癌吗?

发布于2021年3月19日

三月是全国营养月!为了纪念全国营养月,我们的营养学家朋友们创建了一些博客,将在3月份发布。这些博客将涵盖流行的营养话题和神话。经常回来看看有什么新的话题被写在博客上!“我的朋友叫我停下来[……]


注册营养师vs.营养师

发表于2021年3月3日

三月是全国营养月!为了纪念全国营养月,我们的营养学家朋友们创建了一些博客,将在3月份发布。这些博客将涵盖流行的营养话题和神话。经常回来看看有什么新的话题被写在博客上!“所有注册的营养师都是营养学家,但[...]


准备好沙拉!

发布于2020年12月21日

用这种简单的沙拉调味汁,把沙拉作为你假日餐的一部分。如果这是你的节日,这个底座可以用来做鲑鱼或火鸡的腌料entrée或者可以用来装饰烤蔬菜。经典油醋沙拉酱(以腌料和[…]


想了解更多关于萝卜硫素的知识吗?

发布于2020年12月4日

萝卜硫素是一类植物化学物质。植物化学物质是:一种不含维生素或矿物质的植物产品,在饮食中不需要已知的量对健康有益。十字花科蔬菜是萝卜硫素的主要来源。有375种甘蓝类蔬菜,包括芝麻菜、白菜、花椰菜、花椰菜[…]


各地夏南瓜

发布于2020年10月9日

西葫芦富含类胡萝卜素叶黄素和玉米黄芩苷,以及镁和维生素K,使它们对骨骼健康很重要。西葫芦可以被消耗还是煮熟。生夏南瓜很棒,可浸泡水鹰,莎莎或肥胖的蘸酱。烤和烤的西葫芦是一道美妙的配菜,当时用大蒜调味,[...]


如何加强你的免疫系统:第二部分

发表于2020年9月18日

昨天,我们学习了特定的食物和饮食变化如何有助于增强我们的免疫系统,这在这场大流行期间尤其重要。虽然免疫系统通常通过自身的过程和系统在保护身体不受细菌侵袭方面做得很好,但我们可以努力加强整体健康,而且[…]


用甜菜打败炎热

发布于2020年7月31日

在炎热的天气中保持活跃和水分可能会具有挑战性。甜菜是那些充满营养素的超级食品之一。它们是一种很好的源纤维,叶酸,锰和钾。甜菜和甜菜蔬菜含有一种生物活性抗氧化剂,特别是甜菜碱,归因于甜菜和叶黄素的深紫色,[...]


为什么食物难吃?区分味觉和嗅觉

2018年5月9日发布

在我的第三篇博文中,我想深入探讨当我们真正遇到食物时的味道和体验。这是我经常谈论的事情,坦率地说,也是我经常写的事情。老实说,我有很多关于这个想法的内容。与[…]


营养有一个非常重要的作用

发布于2016年3月7日

我们对食物和营养的选择对健康起着重要的作用。小的健康步骤,比如在你的饮食中加入色彩丰富的水果和蔬菜,增加纤维和减少单糖的摄入,可以产生很大的不同。我们邀请您从Ana Negron博士那里了解更多关于营养在我们健康中的作用[…]